-
Conas a d'úsáid Roger liathróid struis i daid Mheiriceá
Is sraith teilifíse beoite beloved é American Dad atá ag siamsaíocht ar lucht féachana le blianta fada. Ar cheann de na carachtair is suntasaí ar an seó tá Roger, eachtrannach eccentric a bhfuil cáil air as a chuid iompar thar na bearta agus a sheanchas. Is é an rud nach dtuigeann go leor lucht féachana, áfach, ná go bhfuil R...Léigh níos mó -
Cén chaoi a bhfuil tú ag iarraidh liathróid struis a úsáid
Is comhchuid dár saol laethúil é strus, agus tá sé ríthábhachtach dár sláinte fhisiciúil agus mheabhrach bealaí a aimsiú chun déileáil leis. Is uirlis faoisimh struis tóir amháin é an liathróid struis humble. Féadfaidh na liathróidí beaga bog seo breathnú simplí, ach is féidir leo a bheith ina n-uirlis chumhachtach chun strus agus imní a bhainistiú. Sa bhlag seo...Léigh níos mó -
Tógann liathróid struis muscle
I saol tapa an lae inniu, tá strus tar éis éirí ina fhadhb choitianta do go leor daoine. Ó sceidil oibre éilitheacha go dtí oibleagáidí teaghlaigh, tá sé éasca a bheith ag mothú faoi léigear agus faoi strus. Nuair a mhéadaíonn strus, cuireann sé dola ar ár sláinte meabhrach agus fisiceach. Seo an áit a dtagann liathróidí struis isteach. An...Léigh níos mó -
An oibríonn liathróid struis i ndáiríre
Is cuid dosheachanta den saol é strus. Cibé an bhfuil sé ó obair, caidrimh, nó díreach an meileann laethúil, taithí againn go léir strus ag pointe éigin. Le blianta beaga anuas, tá tóir ar liathróidí strus mar uirlis chun cabhrú le strus agus imní a bhainistiú. Ach an oibríonn siad i ndáiríre? Caithfimid breathnú níos géire ar an ...Léigh níos mó -
Tógann liathróid struis muscle
Tá tóir anois ar liathróidí struis chun strus a mhaolú agus chun neart láimhe a thógáil, ach an gcuidíonn siad go mór le muscle a thógáil? Sa bhlag seo, déanfaimid iniúchadh ar éifeachtacht na liathróidí struis i dtógáil muscle agus ar cheart duit iad a áireamh i do ghnáthamh aclaíochta. Tá liathróidí struis sm...Léigh níos mó -
An bhfuil tionchar ag liathróid strus ar procrioceptive
I ndomhan gasta agus éilitheach an lae inniu, níl sé neamhchoitianta do dhaoine strus agus imní a fhulaingt ar bhonn rialta. Ó spriocdhátaí oibre go freagrachtaí pearsanta, féadfaidh strus an tsaoil laethúil dola a chur ar ár sláinte fhisiciúil agus mheabhrach. Uirlis choitianta amháin a bhfuil go leor daoine ag casadh air ...Léigh níos mó -
An bhfuil brú ar liathróid ton airm
De réir mar a éiríonn an saol nua-aimseartha níos gasta agus níos éilithí, tá strus anois mar chuid dár saol laethúil. Ó spriocdhátaí oibre go freagrachtaí pearsanta, féadann sé mothú go bhfuilimid faoi bhrú i gcónaí. In iarracht an strus seo a bhainistiú, téann go leor daoine chuig liathróidí strus mar ...Léigh níos mó -
An méadaíonn brú fola agus é ag brú liathróid struis
Is comhchuid den saol é strus do go leor daoine, agus tá sé tábhachtach dár sláinte fhisiciúil agus mheabhrach araon bealaí a aimsiú chun déileáil leis. Bealach coitianta amháin chun strus a mhaolú ná liathróid struis a úsáid. Tá na rudaí beaga láimhe seo deartha le bheith brú agus ionramhála chun teannas a laghdú agus...Léigh níos mó -
Cuidíonn liathróid strus le airtríteas réamatóideach
Is féidir le maireachtáil le airtríteas réamatóideach a bheith ina streachailt laethúil. Is féidir le pian ainsealach agus stiffness sna hailt tascanna simplí a bhraitheann scanrúil. Bíonn go leor daoine a bhfuil airtríteas réamatóideach orthu i gcónaí ag lorg bealaí nua chun a gcuid comharthaí a bhainistiú agus a gcáilíocht beatha a fheabhsú. Uirlis mhóréilimh amháin...Léigh níos mó -
An gcuireann tú uisce le liathróid struis folour
Tá liathróidí struis balún plúir tar éis éirí mar bhealach coitianta chun strus agus imní a mhaolú. Déantar na liathróidí strus éasca DIY seo as balúin agus líontóirí cosúil le plúr, coirníní nó fiú taos súgartha. Mar sin féin, is minic a bhíonn mearbhall ar dhaoine maidir le huisce a chur leis na liathróidí strus seo. Sa bhlag seo, déanfaimid iniúchadh ar...Léigh níos mó -
An féidir leat liathróid struis a úsáid don mhodh leá
Is cuid dosheachanta den saol é strus, agus tá sé ríthábhachtach dár sláinte iomlán bealaí a aimsiú chun déileáil leis. Bealach coitianta amháin chun strus a mhaolú ná liathróid struis a úsáid. Baineadh úsáid as na liathróidí láimhe bog seo le blianta fada chun cabhrú le teannas a laghdú agus scíthe a chur chun cinn. Ach an féidir liathróidí struis a úsáid freisin f...Léigh níos mó -
An féidir leat cruithneacht a chur i liathróid strus
Tá tóir anois ar liathróidí struis chun strus agus imní a bhainistiú i ndomhan luas tapa an lae inniu. Tá na rudaí beaga sciobtha seo deartha chun teannas a laghdú agus chun scíthe a chur chun cinn trí ghluaisne athchleachtach a sholáthar chun lámha a choinneáil gnóthach. Go traidisiúnta, líontar liathróidí struis le ...Léigh níos mó