Cad é an Bealach is Fearr le Olaí Riachtanacha a Chur i bhFeidhm aLiathróid Strus?
Is uirlis choitianta iad liathróidí struis chun strus agus imní a bhainistiú, agus féadann cur blátholaí cur lena n-éifeachtaí maolaithe. Seo treoir chuimsitheach ar an mbealach is fearr chun blátholaí a chur i bhfeidhm ar liathróid struis:
Roghnú na Olaí Riachtanacha Ceart
Ar an gcéad dul síos, roghnaigh blátholaí a bhfuil cáil orthu as a n-airíonna faoisimh strus. I measc cuid de na holaí is éifeachtaí tá lavender, chamomile, ylang-ylang, agus bergamot.
Ag Ullmhú an Liathróid Strus
Chun liathróid struis a ullmhú le blátholaí, beidh ort buidéal uisce glan, folamh, plúr, agus na blátholaí roghnaithe agat. Seo conas é a dhéanamh:
líon an Buidéal Uisce le Plúr: Bain úsáid as tonnadóir chun ½ go 1 cupán plúir a chur isteach i mbuidéal uisce glan tirim. Cinnfidh an méid plúir méid do liathróid strus
Cuir Olaí Riachtanacha leis: Cuir 10 mbraon den ola riachtanach atá roghnaithe agat leis an plúr sa bhuidéal uisce. Is féidir leat ola amháin nó meascán a úsáid
Croith Bhuel: Cuir an caipín ar an mbuidéal uisce agus croith an plúr agus na blátholaí le chéile go dtí go mbeidh siad measctha go maith
Inflate an balún: Séid suas balún go dtí thart ar dhá oiread mhéid na liathróide struis chríochnaithe. Déanann sé seo níos éasca an meascán plúir a chur isteach sa bhalún
Aistrigh an Meascán: Ceangail deireadh an bhalúin den bhuidéal uisce, cas bun os cionn iad, agus fáisc an plúr agus an meascán ola riachtanach isteach sa bhalún
Coigeartaigh an tAer: Bain an balún den bhuidéal uisce, agus bí cúramach le pinch deireadh an bhalúin dúnta. Go mall lig amach aer beag chun an squishiness atá ag teastáil a bhaint amach
Olaí Riachtanacha a chur i bhfeidhm ar an Liathróid Strus
Nuair a bheidh do liathróid struis ullmhaithe, is féidir leat blátholaí breise a chur i bhfeidhm go díreach ar dhromchla na liathróide le haghaidh éifeacht cumhartheiripe láithreach. Bain úsáid as buidéal sorcóir le blátholaí caolaithe in ola iompróra cosúil le ola cnó cócó codánach nó ola jojoba. Is é moladh ginearálta ná caolú 2-3% a úsáid, arb ionann é agus thart ar 10-12 titeann d'ola riachtanach in aghaidh an 1 unsa de ola iompróra.
Ag baint úsáide as an Liathróid Strus
Pointí Brú: Cuir an liathróid sorcóir i bhfeidhm ar phointí brú ar leith ar an gcorp chun scíthe a chur chun cinn. Áirítear ar na pointí brú coitianta le haghaidh faoiseamh strus na temples, chaol na láimhe, agus taobh thiar de na cluasa
Brú Mín: Bain úsáid as brú milis ach daingean agus an liathróid sorcóir á chur i bhfeidhm chun ionsú ceart na blátholaí isteach sa chraiceann a chinntiú
Breaths Deep: Agus an liathróid rollta á chur i bhfeidhm agat, déan anáil dhomhain chun taithí iomlán a fháil ar na buntáistí teiripeacha a bhaineann leis na blátholaí
Aromatherapy a Ionchorprú sa Ghnáthamh Laethúil
Is féidir le liathróidí struis le blátholaí a bheith ina dteannta iontach le do ghnáthamh féinchúraim laethúil. Seo roinnt bealaí cruthaitheacha chun iad a chomhtháthú:
Ag an Obair: Coinnigh liathróid struis ag do dheasc agus cuir i bhfeidhm é ar phointí bíge ar do chaol na láimhe nó ar do theampaill nuair a bhíonn nóiméad scíthe uait
Le linn Yoga: Feabhsaigh do chleachtas yoga tríd an liathróid strus a chur i bhfeidhm ar do chuid palms agus breaths domhain a ghlacadh roimh do sheisiún
Roimh Am Luí: Cruthaigh gnáthamh am codlata suaimhneach trí úsáid a bhaint as an liathróid struis roimh dul a chodladh. Má chuirtear é ar bhun do chosa nó ar chúl do chluasa, is féidir leis an tsíocháin a chur chun cinn
Trí na céimeanna seo a leanúint, is féidir leat blátholaí a chur i bhfeidhm go héifeachtach ar liathróid strus agus taitneamh a bhaint as na buntáistí a bhaineann le cumhartheiripe le haghaidh faoiseamh strus agus scíthe. Cuimhnigh, tá níos lú níos mó nuair a thagann sé le blátholaí, agus caolaigh i gcónaí roimh iarratas a dhéanamh ar an gcraiceann chun greannú a chosc
Am postála: Dec-02-2024